2017-10-16

О цели без цели, или о правильном целеполагании

Хочу хорошую работу, мужа, машину… Если ваши желания сформулированы похоже, значит, у вас отсутствует важная составляющая исполнения мечтаний – цель. А без нее велика опасность мечтам так и остаться в области фантазий, без реализации. Не удивляйтесь, что у вас нет всего, что вы перечислили. Что же делать?

Факты и конкретика

В деле достижения желаемого ваш мозг может быть как союзником (об этом здесь), так и противником (тут). Это он чрезмерно оберегает вас от растрачивания энергии, предлагает довольствоваться тем, что есть, не лезть в новые неизведанные авантюры, но сидеть в зоне комфорта. Исправляется это целеполаганием, т.е. прописыванием целей на бумаге с четким обозначением временных рамок и количеством желаемых благ.

Пример:

План на (месяц такой-то такого-то года):

  • Посетить массажиста – 5 сеансов,
  • Похудеть на 2 кг,
  • Приобрести новые туфли,
  • Заработать (сумма) рублей (у.е.),
  • Отполировать автомобиль.

стикеры

Что делать, если параметры желаемого (здоровье, удовлетворенность собой, личностный рост и пр.) трудно измерить и записать? Чертите шкалу, отмечая на ней «вехи» вашего нынешнего состояния, а также уровень, к которому вам хотелось бы прийти. По возможности также распишите конкретные действия, которые приведут к улучшению. Если вы хотите поправить здоровье, распланируйте, что вы будете делать для этого (например, посетите врача, начнете прогулки на свежем воздухе, смените режим питания).

Когда ваши цели будут постоянно перед глазами, ваш мозг не сможет их игнорировать. Сама Вселенная станет «работать» на вас, а по итогам месяца вы увидите, чего достигли и на что еще стоит обратить внимание.

3 thoughts on “О цели без цели, или о правильном целеполагании

  • Октябрь 25, 2017 at 1:35 дп
    Permalink

    Ставить цели перед собой правильным образом это хорошо, но еще их надо всегда сопоставлять с реальностью и только тогда они, как по мне, будут достижимы. Однако, тут еще все зависит от характера человека, так как не все обладают сильными волевыми качествами и не знают как их развивать. Может автор подскажет как развить в себе силу воли?

    Reply
    • Январь 29, 2018 at 3:07 пп
      Permalink

      Елена, благодарю за ваш отклик на статью. Ответ на свой вопрос Вы найдете в моей трансляции «Зимняя «сессия» ответов на вопросы в блоге» по ссылке https://goo.gl/PVXCAk начиная с 39 мин 00 сек

      Reply
  • Январь 29, 2018 at 3:09 пп
    Permalink

    Елена, благодарю за ваш отклик на статью. Ответ на свой вопрос Вы найдете в моей трансляции «Зимняя «сессия» ответов на вопросы в блоге» по ссылке https://goo.gl/PVXCAk начиная с 39 мин 00 сек

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *